Kaip būti čia kartu.
Tai ne įstatymai, o tylus susitarimas tarp žmonių. Jis egzistuoja tam, kad kiekvienas — ir tas, kuris kalba, ir tas, kuris klauso — jaustųsi saugus.
Pirmiausia — pasirink vaidmenį
Tas, kuris išsipasakoja
Renkiesi, kai tau šiuo metu sunku ir nori, kad kažkas išgirstų. Kalbi tiek, kiek nori — niekas neskubina ir nespaudžia.
Tas, kuris išklauso
Renkiesi, kai turi ramybės būti šalia kito. Tavo užduotis — ne išspręsti, o būti ir išgirsti su pagarba.
Kaip bendrauti
Bendrauk pagarbiai
Kalbėk su kitu taip, kaip norėtum, kad kalbėtų su tavimi. Įžeidinėjimai, patyčios ar menkinimas čia netoleruojami.
Pasirink savo vaidmenį
Prieš pokalbį nusprendi, ar nori išsipasakoti, ar išklausyti. Abu vaidmenys vienodai svarbūs — be vieno nėra kito.
Klausyk, kol kalbama
Jei esi tas, kuris klauso, netrauk pokalbio į save ir neskubėk patarti. Kartais užtenka „aš tave girdžiu“.
Nevertink ir neteisk
Nėra „teisingų“ ar „kvailų“ jausmų. Priimk kito patirtį tokią, kokia ji yra, be moralų ir be etikečių.
Saugok privatumą
Kas pasakyta pokalbyje, lieka pokalbyje. Neperpasakok, necituok ir nesidalink kitų žmonių istorijomis.
Gerbk ribas
Neklausk kontaktų, nespausk tęsti, jei kitas nori baigti. Kiekvienas turi teisę bet kada mandagiai atsisveikinti.
Be reklamos ir prekybos
Ši erdvė skirta žmogui, o ne pardavimams. Jokių paslaugų siūlymo, nuorodų ar verbavimo.
Rūpinkis ir savimi
Jei pokalbis tampa per sunkus, gali padaryti pauzę ar užbaigti. Būti šalia kito galima tik tada, kai pats esi saugus.
Platforma suteikia erdvę — ne atsakymus.
„echo you“ tik sujungia du žmones pokalbiui. Mes nesame gydymo, terapijos ar profesionalios pagalbos paslauga ir neatsakome už pokalbių metu duotus patarimus, nuomones ar sprendimus.
Ištikus krizei ar kilus grėsmei gyvybei, kreipkis į skubią pagalbą (112) arba emocinės paramos liniją. Čia esantis pašnekovas yra savanoris, o ne specialistas — ir tai yra gerai, bet svarbu tai atsiminti.